房事劳伤是指因房事过度而引起的全身性虚损疾病。婚后性生活是男女的一种生理需要，正常性生活应以每周2-3次为宜，具体地说，应该以性交后第二天没有疲倦不适感为标准。若性交后感到周身无力、精神不振、头晕头昏、四肢无力、心悸气短、食欲减退、腰酸背痛、整日昏昏沉沉的，说明性生活已经过度，应该及时节制，适当进补调养，或者到医院就诊。

　　房事劳伤的类型

　　色欲伤：指房事过度，或思欲太过，所欲不遂所引起的人体气血阴阳损伤。

　 虚脱：指在性交过程中发生的射精后大汗淋漓的病证。

　　色厥：指在性交过程中或性交高潮或性交结束时发生的突然四肢厥冷，意识丧失的病证。

　　房事劳伤发生的原因

　　房事劳伤是性生活过度，原因有：房事过度频繁；体力不支时强力行房；思欲太过而手淫失度。中医认为，精、气、神为人身三宝，其中精是基础、气是动力、神为主导，三者之间可相互转化。倘若色欲过度，会损伤肾精，精伤则气馁，气馁则神散。而精严重耗伤，神、气会无所依附，导致精气神俱伤而致大病。

　　饮食疗法：葱炖猪蹄

　　主料用猪蹄、大葱。将猪蹄2个、大葱150克分别清洗干净，备用。把猪蹄和大葱一起置锅内，加入食盐适量，加水；先用旺火煮沸，加入料酒、酱油、味精等调味，再用小火炖烂即可。

　　药膳疗法：枸杞子红枣粥

　　主料用枸杞子、红枣、粳米。选取枸杞子15克，红枣9枚，粳米75克。开锅后放入枸杞子、红枣，炖煮至红枣烂熟即成。晚间临睡前做夜宵食用。本粥功能宁心安神，通心肾，故适用于心慌失眠、头晕及肾气衰退所引起的房劳损伤。

jasonblair

这个菜单有些简单,不过枸杞子红枣粥貌似很有用,以前我一个同事说他就常喝着粥,现在50多了,还老当益壮,夜夜笙歌

要想调理好身体，要注意中医上讲究的四时之法：春天万物复苏，生机勃勃。此时的性生活可以比冬季要多。但要适度，因为春季的阴寒还比较重，此时要用一些温补的东西。夏天阳气充裕，做爱可以次数比较多，但要注意多吃一些降火滋阴的东西。秋天收获的时候，要比夏天做爱次数少一些，多补充一些益气补血的食品。冬天万物萧瑟，阳气尽藏，此时要多注意壮阳气，不过要温补，不可多吃大补之物

洋葱烧黄鳝；一切都给我们的生活带来美味！不可多吃大补之物

bryantbbj

终于弄懂了!
感谢楼主告诉我这些不懂的东西啊!

jn2shjb1

猪蹄能有这般作用，我很爱吃猪蹄，但不敢多吃，以后不管有没有用我也会多吃一点

seasunlxo

恩，明白些东西咯，谢谢！要好好调养下！！！

天外天

最简单的办法,生吃大葱,或者清炒山药,比什么都好使

呵呵,好象是个男人就怕自己阳痿 的,哈哈

第一个的大葱可以去掉吗?我个人不太习惯大葱味道